高中语文必修三蜀道难ppt，高中语文必修三蜀道难原文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中语文必修三蜀道难ppt的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高中语文必修三蜀道难ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样认识我们自己？

怎样认识我们自己？

不断的尝试各种新生事物。

人相对于自己有一个准确的判断，其实并不容易。不是容易高估自己能力，便是经常低估自己的潜力。

如果把人生比作一段旅程，虽然大部分人有时在做着同样的事情。可如果你仔细观察，还是有着很大的不同，比如在车子行进的过程中有的已经睡着了、有的随着车子的起伏暂时进入了混沌的状态、而有的在看书学习、还有的在做手工，这个时候可以对照反省一下你自己……

我们每一个人，自从呱呱坠地来到世间的那一刻起，其实一直是在不断的证明自己。直到有一天灵魂脱离了躯体，幽幽的望着那个似曾相识的肉体，也许还会发出某种疑问，这是谁？从哪里来？要到哪里去？

在心理学中，认识自己的能力被称为“自我觉察”，它既包括觉察我们的内心，也包括了解别人如何看待自己。

美国心理学家Tasha Eurich在她的新书《洞察力》中指出，虽然95%的人都自认为拥有自我觉察的能力，但实际上真正展现出了自我觉察的能力的人只有不到15%。

那么，自我觉察究竟意味着什么？如何才能真正地认识自己呢？

（图自pexels）

了解自己，从这7大方面开始

心理学家Tasha发现，想从真正的了解自己，需要着眼于以下7个方面：

1. 觉察你的价值观：

你认为，什么是有价值的？那或许是金钱，或许是爱情，或许是家庭。你的价值观，会帮助你想清楚你的目标，也是对你的行为的评判标准。

2. 觉察你的热情所在：

你真正热爱的事情是什么？做什么事，让你感到充满能量？在不断的探索中，你可能会发现自己越来越接近自己的梦想所在。

3. 觉察你的自我抱负：

抱负并不是目标和成就，而是“我想从生活中获得些什么？”目标通常是短期的，而抱负是持续的，是每天激励着你醒来开始新的一天的事物。

4. 觉察你与环境的关系：

你最理想的生活环境是怎样的？在社交场合中最开心，还是独处时最幸福？什么样的工作环境，能让你事半功倍？

5. 觉察你的行为模式：

人们在特定的时间、空间中，都有比较一致的思考、行为模式。试着觉察一下，在亲密关系中，你会经常鼓励赞美Ta，还是冷嘲热讽；你会不会对亲密的人总恶语相向，但是对同事、朋友却非常有耐心，等等。

6. 觉察你的反应方式：

在不同情境下，你会如何应对外界的信息？比如，面对批判，你会敏感自责，还是变得暴躁？面对压力，你会选择拖延，还是全力解决？这些都可能是你在高压下的反应。

7. 觉察你对他人的影响力：

你通常会给他人留下怎样的第一印象？你的表现，会让人严肃对待你，还是觉得你好应付？真实的你，会让人感觉温暖，还是冰冷？

在了解了人们可以从这7大方面实现自我觉察后，再来看看，有哪些方法可以提高我们的觉察能力呢？

6种方法，助你更好地了解自己

如上文所说“自我觉察”，既包括从内部觉察内心，也包括从外部了解别人如何看待自己。针对这两种不同的觉察方式，我们各有三个小方法，帮助你提高自我觉察能力：

提升内部自我觉察的三种方法：

1. 练习正念，了解当下的自我：

正念，是一种冥想方式，其核心在于“对当下进行觉察”，在放松的状态下，体会当下经历的一切。比如，我现在感受到的是什么？我在想什么？我在做什么？感受到你的情绪、思维、行为，但不去评判。

对很多人来说，这是一种全新的看待世界的方式，因为人们往往会专注于“为什么”，“为什么我会有这种感觉”、“为什么我会这么做”。但是，“为什么”往往是自己找出的一个貌似合理的理由，真正的自己，存在于当下。

2. 用更复杂的角度，讲述过去的自我经历：

叙事，即我们怎样讲述自己过去的事情、在回顾过去时，我们关注了什么、忽视了什么、如何解读某件事。叙事反映着我们对过去的自己的理解，和我们现在的态度。

如果用更复杂的叙事方法来阐述自己重要的***，比如不同人的观点、多样的解释、深挖自己当时的复杂情绪，对了解过去的自我很有帮助。

因为，自我觉察能力高的人，更尊重事情的复杂性，而不是追求一个简单却实际上不存在的解释。

3. 勇于探索未来的可能：

经历是自我察觉的材料。如果一个人的经验太少，光反复思考，也无法得出明确的自我认识。尤其是，你的热情、抱负是什么这样的问题，需要多走出去、多实践，多体会，才会更明确。

提升外部自我觉察的三种方法：

1. 360度反馈：

想要了解别人如何看待自己，不妨从生活中各方各面的人中都收集一些意见。

你可以在网上做一份匿名的调查问卷，设计一些具体问题，比如“你认为我是一个自恋的人吗？从1-10中打分”，然后发给你的伴侣、家人、朋友、同事，等等。

匿名调查的好处是，人们，尤其是亲密关系中的人，往往不愿意传达负面信息。在匿名的情况下，人们保持沉默，或者编造谎言的可能性更小。

2. 寻找中立的意见：

在听从他人对我们的看法时，我们要避免两种人：无爱的批评者，和无批评的爱人。这两种人，对了解他人如何看待我们都没有帮助。

前者无论何时都对你冷嘲热讽，比如充满妒忌的同时，或是怀恨在心的前任；后者则毫无底线的包容我们，比如坚信“我的孩子是最聪明”的父母。

3. “晚餐桌上的真相”：

这个充满挑战，但会使人在外部自我觉察上有质的提升：

邀请一个亲密的朋友，和一个亲人或人生导师共进晚餐。用餐时告诉他们：你希望听听自己让他们最为恼火的是什么，可能是一件事或一个特质，你希望借此了解自己，他们可以畅所欲言。

也许“真相”会让人难以接受，但只要你付出勇气，就会获得相等量的成长。而且，一起吃晚饭，会增进你们彼此的信任感，这种场合也适合这样亲密的谈话。

最后想说，认识自己是一个漫长的旅程，即便是最擅长自我觉察的人，也不可能对自己百分百了解——因为我们在变化，在成长，人生也不存在标准答案。

以上。

欢迎点赞并关注头条号KnowYourself，最犀利的人性与心理分析、人际交往与恋爱技巧都在这里。

想更有针对性地解决心理问题，请关注KY心理课：

***s://m.genshuixue***/i/knowyourself?from=singlemessage

关注KnowYourself微信公众号，可预约国内最专业心理咨询师。

References：

Eurich, T. (2017). Insight: Why we are not as self-aware aswe think, and how seeing ourselves clearly helps us succeed at work and in life. New York: Crown Business.

我想和你分享下心理学周哈里窗认识自己的方式方法，或许能帮助到你，其实首先你必须明白，认识你自己，不是借助你一个人，你需要借助工具还有需要和他人沟通，然后你才能看到那个真实的自己。

现在和你分享周哈里窗工具，它心理学家鲁夫特与英格汉提出来的，它指出我们每个人自我由四部分组成，我们对这四个部分了解越多，那么我们对自己认识也就越深刻：

1、公开的我

开放区是我与周围的人都认同的，周围 都知道的，是我们性格的显性部分。比如大家都觉得我是性格非常开朗的人，而我也这样认为，并且愿意把这部分呈现给大家。

2、盲区中的我

盲区中的我往往是别人知道的，我们自己却不自知。曾经心理学家做了一个实验，他们让肖像画家根据女性自己的描述和来自他人的描述分别创作两幅画像，而最后两幅画像的对比却令人无比震撼。 往往女性对自己描述与他人的描述大出所料，这意味着自我认识与他人认识有较大差异。

3、隐藏的自我

隐藏区，往往是我们刻意隐藏自己性格的部分，意思是自己知道自己性格部分，但是别人不知道。比如有些人表面上显得很大度，但是实际上喜欢嫉妒，但是它会把这一份小心的藏起来不让自己发现。]

4、潜能的自我

从某种意义上来说，几乎每个人都会有不知道的行业或者领域，这部分也是属于认识自我一部分，是我们潜意识重点开发的部分，举个例子，有时你做某些事情，你会发现就连你自己都没意识到原来你可以做得非常好。我有个同事就是这样之前是做办公室文员，有次发现她销售也做得很好，她自己发现这个潜能的自我很开心，后来她就跳槽去做销售。

认识自我是需要通过尝试，然后与他人沟通，在实践中才能看出自我的端倪，另一方面自我也是可以变化的，在实践中不断丰富，所以认识自我其实是一生的课题。

谢谢邀请！在现实生活中，怎样能够清楚的看待自己，我从以下三个方面来详细阐述：

首先，自己要活的明白！一个人的人生本来就很短，不要糊里糊涂的过日子，要有点想法，有点抱负！有了自己的小目标，人就有了奔头！

不断的去为实现自己的梦想而去打拼，虽然有些累，有些艰难，只要自己心中的梦不被自己吓唬倒，距离到达彼岸的目的，只是时间问题！

第二点，要对自己的一言一行有担当！人活在世上不是随随便便的主！自己想干什么就干什么！想说啥就说啥！要有度，不能信口开河，想说的话，要做的事，一定要经过自己的大脑，经过三番五次的慎重考虑之后再说，再做也不迟！

祸从口出。一个人说话，做事不事先掂量掂量再行动！往往造成的后果是很严重的。不明白自己在做什么，不明白自己在说什么，这样的人，活的是不是很糊涂呢？这样的你，能看清楚自己吗？

第三点，要不断的去倾听亲朋好友的声音！活的明白的人，都知道忠言逆耳的道理！喜欢听好话，讨厌别人对你的忠言相告的人，能活的明白吗？答案是否定的！

出来混，早晚都要还的！好好做事，敢于面对的人，人生的路就会很精彩！糊里糊涂的人，也是一天天的过日子，可这样的日子，过的不明不白！不仅自己看不明白，别人更是如此！

我是情感故事小屋！喜欢我文章的朋友，欢迎每天与我互动，转发我的文章！谢谢！！！

伟大的苏格拉底在日照下教室，拿着火烛东望西寻，学生们面面相觑而笑问，"老师在找什么"？苏格拉底严肃而认真的回答"我在找我自己"

苏格拉底生动形象地告诉学生，"认识自己，方能认识人生"。

人身上有太阳和光明，也有黑暗和乌云，后者就是愤怒，仇恨，嗔怨，焦虑，怯弱，嫉妒，烦躁，匮乏和愚昧混乱。如重庆坠江案，***疫苗和害人害己的所有***，上海628案，南阳，深圳，广元，等地前段时间发生的刀棍凶杀，聚众斗殴案，和湖南村霸五天残杀五人......还有许多不胜举枚的现象，都是源于心被乌云遮蔽，不审视，不觉醒，不认识自己而造成许多鲜血和生命被肆虐的悲剧，心被黑暗笼罩，吞咽自己愚昧的苦果，把自己送上绝路。(包括种种贪腐分子)

如果有"认识自己"的阳光，智慧，以金刚经"善护念"保护思维正念，以袁了凡"从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生"。以***"常以今日之我，宣判昨日之我"。在"认识自己"的基础上唤起心底这些意识，重塑自己，战胜自己，修正摒弃那些恶念，掌握正见的认知。"认识自己"就等于"十年暗室，一灯能照"。"控制成因，就能把握结果"对人对己对事正确认知，就能时时忏悔，省察观照自己的内心，避免了谬误和乱闯的悲哀。

自身身上的太阳和光明就是佛的慈悲意识在心底被唤发，就是智慧，爱心，热情、友善，包容，自尊，宁静，豁达，推已及人的感恩心态，以及对这些认知的践行。佛教的真理就是要人明心见性(认识自己)找回自性本心，这是智慧的结晶，是超越时空，适合全人类每一亇人的。

到此，以上就是小编对于高中语文必修三蜀道难ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中语文必修三蜀道难ppt的1点解答对大家有用。