如何提高中考理综能力素质，如何提高中考理综能力素质的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何提高中考理综能力素质的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何提高中考理综能力素质的解答，让我们一起看看吧。

1. 中考时怎样才能超常发挥？

中考时怎样才能超常发挥？

中考要想做到超水平发挥，你必须做到这一点：进考场的时候什么都不要想，脑子保持一片空白，这是最好的应试状态。

在这种状态下，你忘记了考试的重要性，忘记了考试的焦虑，忘记了考砸了之后的严重后果。但是，当监考员老师把卷子分到你手中的时候，你就可能对每个题目的答案都能够做到胸有成竹。这和张三丰教张无忌学太极拳时必须忘掉武功招数是非常相似的。

你必须清楚，好的心态是考好的一半。作为教师，我经历过的考试数不胜数，最近一次的职称考试，更是堪称惊险——我们同一届的同学有两百多人去参加职称考试，结果那一次就我一个人通过。

考试的前一天晚上，我的孩子感冒，呕吐一地，那一夜我彻夜没合眼，只有在去考场的公交车上闭目眼神一会儿。我不知道自己是怎么来到考场的，但我清楚得记得，我离开考场的时候，***就遗落在考场......就在我准备回家的时候，猛然记得***忘了带回来，就再次赶回考场拿遗落的***。

那一次考试，我头重脚轻，昏昏沉沉，真正做到了脑子一片空白。但是那个时候我很冷静，也很自信，我在想：“如果连我都考不过，其他人应该会考得更糟吧！”带着这份自信，带着这份执着，我把平时教学中的一些观点和经验一股脑儿地誊写在卷子中，结果，职称考试我居然再一次奇迹般过关了！

无论哪一场考试，不管是中考还是高考，它都只不过是一场考试罢了！只要你做到“目中无人，心中有我”，想考好，甚至超水平发挥，那都不是事儿！

谢邀。对于各位初三同学，中考备考已进入冲刺阶段，专题复习加模拟考，每天都在争分夺秒。其实在很多城市，中考的竞争程度远高于高考——考不上好高中就等于考不上大学。

好高中需要亮丽的分数来支撑，中考是一场大考，决定成败的，除了实力还有应试技巧。作为一名致力于学法研究的班主任，我所创立的优学优考策略秉持学有方法，考有技巧。越是临近中考，越要重视应试技巧。每个学生和家长都有一个美好的愿望，即超常发挥；这可能吗？很有可能，不妨努力做好以下这三点。

1、临危不乱，努力培养过硬的心理素质。

影响考试的最大因素是紧张度，那些紧张到大脑一片空白的学生，整个考试过程简直就是一场噩梦，怎么考完的，连自己都不知道。这样的考试只能走向发挥失常，令人遗憾。

要练就强大的心理素质，贵在平时，有意识的给自己创造机会，比如登台亮相或者把某一次做题当成是考试，面对那种紧张寻求解决办法。多经历一些危机时刻，有助于增强抗压能力。如何不过于紧张，要把这当成是一个主要问题，百炼成钢，内心必刚强。

2、高度重视模拟考，在模拟考中积累大量的应试技巧。

那些把模拟考和中考区分的很清楚的学生，实际上没有把模拟考的价值体现出来。既然是模拟，就要当成是真的中考，只有这样你才能全身心的投入应试技巧的培养，让你的应试流程趋于完善。

考试的紧张感来自于对过程的不确定性，消除它的好办法就是熟练，把每一个环节都了然于胸，必定有条不紊，必定不出差错。为了达到这种效果，需要在一次次的模拟考中磨炼。每一次解决一个问题，就是一大收获，更重要的是你越来越适应考试，考得很顺。

考完的总结必不可少，尤其是过程和环节方面，比如时间安排、作答顺序、心理状态，如有哪些不足，务必要及时完善——这样做能把一次模拟考的家长发挥到最大。

3、积极应对突***况，尽可能减少失误。

考场如战场，紧张快节奏的过程中很容易出现特殊状况。如果你没有练就强大的心理素质，情况就很麻烦。该怎么办？转移注意力。暂时从慌乱的考试中走出来，做几个深呼吸，或者观察一下考场，让注意力从试卷上转移开来。等到紧张感消失，再去作答，状态会好很多。

考场得分永远都有两个重要渠道，一个是提高水平，一个是减少失误，后一个经常被忽视。那么，如果你力争会的题不出错，过程没有低级失误，你的成绩就会比你想的要高！

总之，超常发挥不是高不可攀，只要做好充分准备，考场上自信从容、积极兴奋，就可以把应有水平发挥出来，就有可能比你以往任何一次都考得好。希望我的回答能给你一些启发，如果在考试发挥方面还有哪些问题，欢迎和我交流，联系方式见下。

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中考，乃至于高考，是每个人在求学时必然要经历的转折点。常常听到有人说“考砸了”，但偶尔也会听到有人说，这次考试超常发挥了，那么如何才能在重要的考试中超常发挥呢？

想要在中考时能够超常发挥，需要做到以下几点。

1、超常发挥只出现在有准备的人身上：

超常发挥的基础在于平时的学习，超常发挥更容易出现在平时学习中掌握基础知识比较多的学生身上；

2、超常发挥需要在平时多积累做题的经验：

超常发挥更容易出现在掌握一定的技巧的学生身上，如：对某些试题比较敏感，看到那些试题就知道答案是什么。这就需要在平时的考试和测试中记忆一些题型了。

3、超常发挥需要在考试时有良好的心态：

从大多数超常发挥的学生身上可有了解到，超常发挥更容易出现在心态平和的时候。只有有良好的心态才更容易在考试中有更清晰的思维，才更容易出现超常发挥的情况。

所以，即将参加中考的学生们，只有平时多积累，掌握一定的做题技巧，保持良好的心态才更容易出现超常发挥呢！

谢谢悟空邀请。

中考无疑是很重要的，要想考得好，一方面平时积累要到位，学得扎实，连得顺手，考试自然不惧。另一方面，则是要求良好的心态。心态好往往能够正常发挥，甚至超常发挥。

记得张三丰教张无忌太极拳的时候，要张无忌全部忘掉，忘掉所有的招式和细枝末节，只要领悟到意境，那么就可以百战不殆。考试也是一样，当然不是要忘掉所有的知识，而是要把所有的知识归纳总结，消化吸收，合理运用，轻装上阵，这才能够游刃有余。

要想超常发挥，平时必须要有比较扎实的基础，更重要的是良好的心态，性格要活泼开朗，抗压能力要强大，有一颗大心脏，积极乐观去面对，家里也要没有什么压力，这样才容易超常发挥。

不过，并不是所有人都能够超常发挥，一般人还会有些失误，所以，我们还是要抓住基础的，不应该抱着侥幸，所以，好好加油吧。

到此，以上就是小编对于如何提高中考理综能力素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何提高中考理综能力素质的1点解答对大家有用。